Шта је фолклор?

 Фолклор је уопштено име за културу која, у устаљеним традиционалним облицима, живи у народу.  Фолклор представља идентитет једног народа и самим тим представља неку врсту аманета који  прелази од старијих на млађе или како се у народу каже „са колена на колено“.

 Народ без идентитета, престаје да буде народ. Самим тим, млади и деца која се баве фолклором, на неки начин представљају чуваре своје домовине и свог народа, односно идентитета.  

 Фолклор не чува само мултикултурално наслеђе, већ и негује заједништво, чува здравље, јача тимски дух и побољшава координацију. Истовремено, то је врста физичке активности која доноси многе погодности поред оног најважнијег – активирања бројних мишића тела. Дружења и путовања су само неке од предности ове врсте игре.  Фолклор, више него други облици вежбања, подстиче социјалну интеракцију.Фолклор доприноси већем самопоуздању и сигурности,побољшава кардиоваскуларно здравље јер чини пулс стабилним и смањује ризик од срчане инсуфицијенције. Фолклор побољшава рад срчаног и скелетних мишића. Фолклор утиче позитивно на флексибилност мишића, брзину и способност реакције, осећај за ритам. Фолклор побољшава циркулацију, тонус тела, побољшава држање, равнотежу и координацију.

  Фолклор повећава флексибилност зглобова и мишића што је важно како би се избегле свакодневне повреде костију и мишића и ублажили болови у зглобовима. Фолклор повећава снагу и физичку кондицију. Фолклор је одлична вежба за мозак. Репетитивно понављање научених покрета је веома добро за ментално здравље. Фолклор делује антидепресивно, јер се током играња лучи ендорфин, који повећава осећај задовољства. То је здрав и природан начин борбе против депресије и анксиозности. Фолклор је одличан начин да се провежба концентрација и ум.  Ендорфини који се отпуштају током играња помажу у стварању повезаности с другима која је важна за очување менталног здравља. Социјална подршка је повезана с бројним повољним факторима и штити ментално здравље, док осећај припадања фолклорној групи смањује усамљеност.

Зашто је фолклор важан за децу?

 Фолклор повољно утиче на физички развој деце, на развој мускулатуре, правилно држање тела, као и на развој слуха, па је стога идеалан за психофизички развој детета. Кроз фолклор се деца добро физички развијају и дефинишу своје мишиће. Уче исправан начин држања тела који подразумева правилан став кичменог стуба и положај руку. Током играња на часу фолклора, сви мишићи су активни, а деца развијају моторику и центар за равнотежу. Први кораци у фолклору подразумевају учење различитих врста трокорака, чиме деца усвајају и усавршавају и своје ритмичке вештине. Кроз игру усавршавају оријентацију и савладавање просторних облика. Кроз фолклорне задатке и усвајање корака стиче се и добра кондиција, деца постепено јачају своје мишиће на листовима и бутинама, што доприноси виткој фигури у одраслом добу. Музика код деце изазива позитивне емоције и тада се лучи хормон среће, што изузетно позитивно утиче на ментално здравље. Осим побољшања расположења, фолклор изграђује радне навике и побољшава конгнитивне функције. Фолклор утиче на социјални живот деце а сценски наступ деци даје самопоуздање које је врло важно у даљем одрастању.

Актуелности